CAMBIO DE CAMPO DE ENTRENAMIENTO

Informamos de que apartir de ahora los entrenamientos de seniors y juveniles se realizarán miércoles y viernes de 20:30 a 22:00 en el CAMPO DE FÚTBOL DE MIRALBAIDA. Tenéis un mapa del sitio en el apartado "EQUIPOS".

La principal novedad es que este campo es de cesped artificial y no de albero como en el puga, con la consecuente ventaja tanto para ejercicios de placaje como para entrenamientos en días lluviosos.

Por contra perdemos media hora de entrenamiento, así que se ruega máxima puntualidad.

También recordaros que al disponer solamente de 3 horas de entrenamiento semanal de conjunto es muy importante que cada jugador trabaje la condición física por su cuenta. Os rogamos que al menos realicéis 30 minutos de ejercicio aeróbico diario y os recomendamos también que completéis el entrenamiento físico con musculación, ya sea en casa o en gimnasio. Este tipo de entrenamiento debe ser guiado y adaptado a vuestra edad y condición para evitar lesiones y sobrecargas.